Hieronta on hoitotarkoituksessa tehtävää kudosten manuaalista muokkausta. Hieronnassa käytettäviä tekniikoita ovat muun muassa sively, hankaus, pusertelu, taputus ja täristys. Lisäksi voidaan käyttää ravistus- ja rullausotteita. Hierontaan voidaan myös liittää passiivisia venytyksiä , kylmä/ lämpöhoitoa ja trigger-pisteiden käsittelyä. Yleisimmin hierontaa käytetään fyysisistä suorituksista tai mahdollisesti tapaturmista seuranneiden lihasten jännitystilojen ja niistä aiheutuneiden kipujen laukaisuun.

Hieronnan vaikutukset ovat moninaiset, pääasiassa se kuitenkin vaikuttaa vilkastuttamalla kudosten aineenvaihduntaa.

Hieroja Juha Niemelä

Puhelin: +358 40 574 9197

Osoite:
Torikatu 11 (alakerta)
Käynti Paasikivenkadun puolelta
38700 Kankaanpää

Sähköposti: juha@niemela.fit
www-osoite: www.niemela.fit