Urheiluhieronta on klassisesta hieronnasta muokattu soveltuvaksi erityisesti urheilijoiden tarpeisiin. Hieronta auttaa rentoutumaan ja keskittymään tulevaan harjoitukseen tai kilpailuun ja parantaa suorituskykyä, mahdollistaen maksimisuorituksen. Hieronnan avulla lisätään myös kilpailuvalmiutta. Urheiluhieronnalla edistetään rasituksesta palautumista ja vammojen ennaltaehkäisyä sekä jälkihoitoa. Hierontaan voidaan lisätä passiivisia venytyksiä lihasten kimmoisuutta ja elastisuutta lisäämään. Näin voidaan turvata lihasten suorituskyky rasituksessa, sekä lihasten optimaalinen kehittyminen.

Urheiluhieronnassa otetaan huomioon urheilijan kullekin harjoituskaudelle asettamat tavoitteet, joten muista kertoa hierojalle ensimmäistä kertaa vastaanotolle tullessasi harjoitusohjelmastasi, tavoitteistasi ja mahdollisista ongelma-alueista harjoittelussa/lihaksissasi. Yhdessä voimme suunnitella sinua parhaiten palvelevan hierontakokonaisuuden.Urheiluhierontatekniikoita ja -metodeja voidaan helposti soveltaa myös aivan tavallisen kuntoilijan ja aktiiviliikkujan lihashuollossa.

 

Hieroja Juha Niemelä

Puhelin: +358 40 574 9197

Osoite:
Torikatu 11 (alakerta)
Käynti Paasikivenkadun puolelta
38700 Kankaanpää

Sähköposti: juha@niemela.fit
www-osoite: www.niemela.fit